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阳光体育活动总结

时间:2020-05-13 06:01:11 体育活动总结 我要投稿

阳光体育活动总结模板锦集6篇

  不经意间,一个难忘的活动结束了,想必你学习了很多新知识,现在这个时候,你会有怎样的总结呢?我敢肯定,大部分人都对这个活动总结很是头疼的,下面是小编收集整理的阳光体育活动总结6篇,欢迎阅读与收藏。

阳光体育活动总结模板锦集6篇

阳光体育活动总结 篇1

  为了更好的落实《中共中央“开展生阳光体育运动”方案》,加深“每天活动1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子!”健康理念,推动学校群体性体育活动的组织开展,切实提高学生的体制健康水平,进一步展示奎山小学全面落实实施素质教育和体育活动果,我们制定了《徐州市奎山中心小学阳光体育活动实施方案》,根据阳光体育实施方案,我们扎实有效地开展了阳光体育活动,取得了明显的活动效果。

  校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好体育活动,组织老师座谈听取建议并成立了活动领导小组。陈德琴校长、吕桂庭书记任组长,周兴伟、张颖任副组长,形成了一把手亲自抓,分管领导具体抓,体育组与各年级联动,确保活动有序、安全。为加大宣传力度,扩大影响,学校还订制了横幅悬挂于校门口。活动前根据学生习惯积极安排活动内容,落实各项活动名称,力求影响深远并规划活动场地,策划活动范围,确定活动时间,为响应启动活动做好充分准备。

  我们学校仅有两位专职体育教师,她们工作踏实,努力上进,专业知识精湛,有很强的团结合作意识。她们利用每天早6:30—7:30和下午5点后,进行学校传统项目柔道的训练同时还坚持长年训练常规比赛项目。赵明杰老师负责柔道队及双摇、盘踢的训练;王文文老师训练大绳及长跑。体育组利用间操时间进行学校大课间“特色操、广播操和集体舞”训练,大队部老师和全体正副班主任协助训练。

  学校以年级为单位,开展丰富多彩的集体体育项目比赛活动。全体教师认真对待此项工作,各负其责,团结协作,形成特色,确保了阳光体育活动扎实有效地进行。

  有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出,“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体,陶冶情操。当前,全国各地都在积极探索,以创新的手段推进学校体育教育。在今后的教学工作中,我们学校还将一如既往地开展好阳光体育运动,确保全体师生的身体健康,把阳光体育活动落实到实处,让学校处处充满阳光。

阳光体育活动总结 篇2

  为全面推进素质教育,进一步加强学校阳光体育运动,深入贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央“关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”,牢固树立“健康第一”的指导思想,吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起了校园内外体育锻炼热潮,我市开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况总结如下:

  一、抓管理,完善阳光体育运动管理机制

  为有效引导师生树立正确的阳光体育运动与健康观念,切实提高学生身体素质,将工作落到实处,我市高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了由崔德福局长、丁光富副局长为正、副组长的阳光体育活动工作领导小组,同时成立了指导小组。根据我市现有设备情况以及全体学生的实际情况,领导小组加强领导,统一部署,制定了具体的实施方案。在全市各级各类学校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓,体育组与班主任、各兴趣小组联动机制,确保活动开展得有序、有效、安全。全市师生以开展阳光体育运动为契机,以全面实施《学生体质健康标准》为基础,以“达标争优,强健体魄”为目标,坚持与体育课教学、课外体育活动相结合,形成良好的体育锻炼习惯,通过开展阳光体育运动,切实提高了学生体质健康水平。

  二、抓宣传,营造阳光体育运动舆论氛围

  学期初,各级各类学校将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导在阳光体育运动启动仪式上向全体同学发出倡议,提出了具体目标和参与方案。随后,我市召开了指导小组长会议,对阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。“迎奥运,扬帆船”、“达标争优,强健体魄”、“我运动,我健康,我快乐”、“阳光体育与祖国同行”、“每天锻炼1小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号深入每一个同学的心中。全市师生都积极投入到以提高师生的身体素质为目的,走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来,掀起了了我市阳光体育运动的高潮。并通过媒体报道宣传了4月29日上午10时阳光体育运动启动仪式;10月27日下午3:00阳光体育冬季长跑活动起跑仪式和各段活动过程。使学生和家长了解到了阳光体育运动的意义及方案,使家长支持此项工作的开展,得到社会各界及家长的好评。

  三、抓落实,促进学生身心健康

  我们坚持“健康第一”的指导思想,学校合理科学的安排30至40分钟的大课间活动,在全校统一跳课间舞和做广播操之前要求班主任教师带领同学开展一些强度适宜的课间活动,如:调皮筋、跳绳、踢毽、丢手绢、老鹰捉小鸡、单双扛技巧基本动作、武术等,使大课间活动开展得有声有色,冬季场地充足的学校进行长跑安排。为保证每天让学生参加1小时的户外体育活动,我市严格按上级的要求安排课时计划和课程表,开齐课程,开足课时,除体育课的当天外,每班每天安排一节体育活动课,由班主任、体育教师任辅导教师。为保证此项活动的常规性和制度性和实效性,各学校每天由分管主任和体育教师进行检查,检查结果纳入到对班主任教师、对学校的考核当中。全市除一年一度的体育节、中小学生田径运动会、乒乓球比赛、足球比赛、竞技比赛外,我们还定期举行一些校际间的篮球、跳绳、拔河、越野赛等学生喜闻乐见的体育活动,使每一个学生享受到快乐体育的成功和愉悦。

  四、抓载体,推动阳光体育运动的发展

  为保障阳光体育运动的实效性,各学校成立了田径队、篮球队、乒乓球队、足球队、竞技队、武术队、军体拳队、旗语队、队列方队等校级体育兴趣小组,有专职体育教师任辅导教师。学校每个兴趣小组、每个班都有组织、有特色的开展体育活动,为保证活动的实效性、有序性和常规性,每天活动学校都有专人进行检查,期末学校对各活动组进行活动目标达标检查,各项检查结果纳入对班级和辅导教师的量化考核中、对学校的考核中。由于措施得力,学校的阳光体育运动特色鲜明,其中,我市参加的青岛市田径运动会、帆船比赛、竞技比赛取得了较好成绩。其中我市隐珠中心小学参加的竞技比赛队进入了由中央电视台播放的决赛,取得了较好成绩,促进和鼓舞了我市阳光体育活动开展。为发展学生个性、素质教育的全面发展起到了促进作用。

  按照市教育局的要求结合我市的实际,我们把每年的3月—6月定为我市的体育节。体育节期间,要求各学校、每班制定出切实可行、内容丰富、形式新颖的活动方案上报,活动过程图片上报,而且要求每班有特色、有创新,人人参与,每项活动有成果。同时,在活动中学校组织专门的机构对活动情况进行督查,对统一的活动项目组织比赛或选拔,对有特色的活动及时鼓励和宣传,对发现的问题及时处理和纠正,以限度的调动每一个辅导教师的积极性,使每一个学生体会到体育带给他们的愉悦和快乐。

  五、抓特色,促进阳光体育运动的发展

  为切实增强学生体质,营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的校园氛围,各级各类学校根据学生各年龄段特征,认真组织,积极实施,在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋,开展了丰富多彩的校园阳光体育活动特色活动。

  为进一步加强传统体育项目的普及、突出学校特色,我市有6所学校被验收为青岛市体育传统项目学校,12所学校被验收为青岛市课外文体活动示范学校。今年体育节我市9所学校被评选挂牌为“胶南市体育特色项目学校”。人民路小学乒乓球特色项目多年参加的全国乒乓球比赛多次获得团体、个人好成绩,得到了上级领导肯定。这些成绩大大地带动了阳光体育活动的深入开展。部分学校成立了百人跳绳活动队、百人踢毽活动队、百人健身操活动队、百人武术活动队。五十人绑足跑活动队、五十人足球活动队、五十人篮球活动队、五十人花样跳绳活动队等。自成立以来,指导教师科学训练,在队员们掌握了基本技能外,增强了体质,活跃了校园,锻炼了学生身体的协调性,提高了学生的身体素质,同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质,让学生体验到了体育活动的快乐、“阳光体育冬季长跑活动”是全国亿万学生阳光体育的重要内容,我们在开展好阳光体育活动的同时,更加重视开展好阳光体育冬季长跑活动。在体育课上,要求体育老师教给学生长跑的基本常识,利用有限的时间,组织学生进行千米长跑。学校体育组设计学生锻炼记载表格,以班为单位建好跑步记载手册,一天一记,一月一评。每月月底进行总结评比,评出“长跑星”若干名。通过活动,不断增强学生体质,培养竞争意识和进取精神。赢得了家长的高度关注和赞誉,又为形成良好校风、全面育人奠定了基础。

  阳光体育运动与全面实施《学生体质健康标准》有机结合,各学校按规定有效地组织学生进行体质健康测试,建立和完善了《学生体质健康标准》测试结果记录体系,让学生至少掌握了2项日常锻炼的体育技能。

  各学校评选出了阳光体育活动先进班级、优秀班主任、优秀体育教师、“体育锻炼小明星”(小学)、“体育锻炼阳光少年”(初中)、“体育锻炼健康青年”(高中),充分展示了现代青少年儿童的阳光气魄。

  我市在实行学生阳光体育活动的同时,提出了教师与学生共同进行阳光体育活动,全面提高教师身体素质。“每天锻炼1小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的健康理念深入人心,我们倡导教师利用休闲时间走出教室、走出办公室,走向操场,走到学生活动圈内,与学生互动,调动学生体育活动的积极性,同时锻炼自己的身体,营造浓郁的校园体育锻炼气氛。给教师购置了小型器材、灵活随身带的器材、运动服装等,有的学校给教师购置了登山卡,大大调动了教师的积极性,同时相应地成立了篮球队、排球队、乒乓球队、跳绳队等等一系列活动队。市、学校进行了部分项目比赛。现在热爱体育、崇尚运动、强身健体在校园内已蔚成风。身体强了,精神饱满了,教学有劲了,教师笑了。

  六、加大投入,统筹资源

  各学校加大了经费投入,学校体育专项经费纳入年度教育经费予以保障,并做到随教育经费增长同步增长,进一步加强了场地、体育器材配备。近两年全市增加塑胶跑道9个,扩建篮球场70余个,更换篮球架100余付,增加大量小型体育器材,完善了学校学生体育活动的设施,为阳光体育活动提供了必要的物质条件,同时,积极利用现有条件,因地制宜,因陋就简,就地取材,并切充分利用当地社会教育资源,以满足学生锻炼场所,不断拓展体育活动空间。

  经过努力,由于我市的阳光体育运动扎实有效,因而促进了学校各项体育活动的开展,并取得了显著的成绩。

  今后我市将继续坚持“健康第一”的指导思想,加强阳光体育运动活动的管理与指导,广泛开展校园多种多样的群众性体育活动,不断改进指导措施、手段、方法,完善活动的科学性、系统性、参与性,不断增强学生的审美情趣,促进学生健康发展,激发学生运动兴趣,培养学生终身体育的意识,为培养能够适应21世纪的新型人才作出不懈的努力。

阳光体育活动总结 篇3

  为贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的有关部署,切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平,于xxxx年12月7日至xxxx年4月30日期间,我校参加全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动,为此,我们五(5)班开展了扎实有效的工作,取得了初步成效,现将相关工作总结如下:

  一、提高认识,周密部署

  高度重视“全国亿万学生阳光体育运动”活动,成立了班级“阳光体育运动”领导小组,负责组织协调学生阳光体育运动的开展,按照学校的统一部署,组织本班学生阳光体育运动的实施。同时根据班级特点,积极推进此项工作,并将责任具体落实到人,扎实有效的开展工作。

  二、加大宣传,营造氛围

  指导学生利用宣传栏、班报宣传等阵地,广泛地传播健康理念,使“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号深入人心,使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性,扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

  三、精心谋划,狠抓落实

  指导学生统一部署,结合实际,制定活动的具体方案,并认真组织实施,做到师生共同参与。

  1、制定了个人和班级阳光体育冬季长跑活动的方案。

  2、每天利用早操时间跑步1000米——每周5000米。

  地点:环学校教学楼,负责人:班主任。

  3、利用体育课1000米/节——每周3000米。

  地点:学校田径场,负责人:体育教师。

  4、阳光体育课1000米/节——每周20xx米。

  地点:学校田径场,负责人:任课教师。

  5、周六、周日学生自觉跑步——1000米/天。合计:20xx米。

  6、以上五项合计约12000米左右/周。

  7、寒假学生自觉跑步——20xx米/天。

  8、学校利用周一升旗时间组织了启动仪式,班级进行了准备活动

  9、制定了学生长跑记录表,每天完成情况有记录登记。

  10、制定了切实可行的安全预案,实行安全工作的责任制,保重落实到位。

  四、积累经验,巩固实效

  通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,能够让学生深刻地认识到提高青少年体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄。

阳光体育活动总结 篇4

  为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神,落实“阳光体育冬季长跑”计划的实施,使学生树立“健康第一”的指导思想,促进学生健康快乐成长,我校根据自身实际情况开展了适合我校特点的、便于我校实际开展的“阳光体育冬季长跑”活动,现在我校此项活动告一段落,现将我校活动开展的情况总结如下:

  一、统一思想、形成共识,全面开展“阳光体育冬季长跑”活动

  “每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”这是我们学生阳光体育活动的理念,也是一种行动。

  1、高度重视,提高认识,加强领导

  学校建立起完善的管理体系。由校长亲自主持,副校长负责具体安排,教导处承担阳光体育活动计划的制订和活动的落实,体育组进行技术指导,认真安排好体育课的阳光体育活动及体育“1+x”活动的的教学,增强冬季长跑活动内容,组织好两操一课活动,做到专项管理,专人负责,保证了“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施

  2、结合实际,科学安排,合理定位

  我校“阳光体育冬季长跑”活动根据我校场地小、学生多的特点来进行科学安排,充分利用大课间活动时间、阳光体育活动时间及学生放学回家体育活动时间相结合的方式科学安排,并将在学校广泛开展的体育“1+x”工程与“阳光体育冬季长跑”活动相结合,不同年级段的学生根据其自身的特点和兴趣爱好,选择其自己喜欢的活动方式来达到冬季健身计划。

  3、积极宣传,制造氛围

  学校充公利用校园电视台、校内橱窗、班级黑板等宣传媒介,大力宣传阳光体育活动,让学生认识到体育锻炼对身体发展起到的意义,了解冬季长跑对提高身体抵抗力的作用,鼓励学生自觉、自发的进行适当的体育锻炼。

  二、活动丰富、内容充实,“阳光体育冬季长跑”活动做到“三个结合”

  我校“阳光体育冬季长跑”活动的三个结合,即保证学生在校的体育锻炼时间,又保证学生回家以后的体育锻炼,全面的促进了学生的健康成长。

  我校体育“1+x”活动已经在学校广泛开展,并深入到学生的日常活动当中,学生每学期都会掌握不同的体育健身技能,我校充分利用这种优势,将单一的跑变化成不同的体育“x”活动,既解决了我校体育活动体育场地小,学生人数多的现象,又让学生感受到了多种体育活动的不同魅力,使“阳光体育冬季长跑”活动的变的`丰富多彩,趣味十足。比如我校五年级开展的体育育“x”项目是的跳长绳,在阳光体育冬季长跑时,就采用跳长绳5分钟的形式,学生即感到新颖,又与同伴增进了了解,提高了同伴之间的合作能力。

阳光体育活动总结 篇5

  为了树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想,切实减轻学生过重的课业负担,全面推迚素质教育,促迚学生德、智、体、美全面发展。让学生走向操场,走迚大自然,走到太阳底下,积极参加体育锻炼。我班周密部署,统筹安排,积极树立“健康第一”的意识,创新比赛项目,取得了较好的效果,受到学生的欢迎,现将一学期来的阳光体育活动简单总结如下。

  一、高度重视,认真组织

  高度重视阳光体育活动,促迚青少年学生健康成长、全面发展、终身发展,让“健康第一”,“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中,用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美,体会运动的快乐。

  二、精心安排,内容丰富。

  根据学生年龄特点,本着科学运动规律安排运动量的原则,明确各阶段的活动内容、地点及责任人,这样既保障了活动的规范有序,又确保了活动的安全有效。活动内容有皮筋、田径、游戏、拔河、球类、绳类等。

  三、取得的成绩

  由于活动的策划和安排比较周详,落实的较好,包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程,使得活动达到了预期的目的。阳光体育活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望,并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会,巩固了良好的团队精神,利于更好地开展教育教学工作。活动进进超出了预期的效果,自始至终都是沉浸在一片欢乐声中,得到了学生们的一致好评。

  四、存在的问题不丌足

  开展阳光体育运动,增强了群体性活动广泛开展,使学生的体质健康状况得到了普遍改善。但是学生体质健康方面仍存在一些丌可忽视的问题,如耐力素质和反映心肺功能的肺活量的上升趋势还丌太明显。对于活动中存在的丌足,只要通过丌断的积累和总结经验,相信在今后的活动中会做的更好。

  总之,阳光体育运动所取得的效果是显著的,所带来的影响是巨大的。今后我们一定要将阳光体育运动持续深入开展下去,为学生的终生发展打下基础!

阳光体育活动总结 篇6

  双定镇中心小学 开展“阳光体育活动一小时”总结 为了全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神,更好的实施阳光体育锻炼活动,牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想,切实减轻学生过重的课业负担,全面推进素质教育,促进学生德、智、体、美全面发展。我校经过周密部署,统筹安排,积极树立“健康第一”的意识,取得了较好的效果,受到学生的欢迎,现将本学期来的阳光体育活动简单总结如下:

  我校一直注重开展丰富的体育活动,强健学生体魄。 为了“保证学生每天在校一小时体育活动时间”,我校根据有关精神要求,将活动时间、方式进一步固定下来,并制定了相关制度加以约束,取得了一些成绩。

  一、领导重视,机构健全。

  我校体育工作得到了学校领导的高度重视,为了搞好阳光体育活动,更好地实施体育“2+1”精神,学校成立了以校长为组长,分管体育副校长为副组长,教务处、德育处、各年级主任、体育教研组和各班主任为成员的“每天一小时校园体育活动”工作领导小组。形成了学校领导带头抓、体育教师亲自抓、各班主任密切配合抓,上下畅通的良好体育工作网络,并明确了领导小组各成员的具体职责。

  二、措施得力,制度完善。

  体育课对培养学生健康体魄和良好的思想品质具有其它学科不可替代的作用。为此,各学校认真贯彻执行《课程设置方案》、《课程计划》,确保学生每天一小时体育活动时间的落实。

  1.完善管理制度

  学校均把体育课、活动课、课外活动有机结合起来,明确规定无特殊情况体育课、活动课时间所有学生必须出教室正常上课参加体育活动;严格按课程计划开设体育课,任何人不得挤占挪用,让学生通过体育活动,减轻学生的压力,劳逸结合,提高学生学习效率。

  2.高度重视体育活动。

  课外体育活动是深受广大学生喜欢的学校实践活动之一,也是开展阳光体育的重要阵地。严格按照上级有关规定开足初中部每周三节体育课和高中部每周两节体育课,由体育组制定并负责实施每天各年级课外体育活动内容,为了保证学生每天的课外体育活动时间,学校把体育活动课作为课程来抓,尽可能做到内容丰富形式多样,激发学生活动的积极性。

  3.切实抓好“两操”

  课间操、眼保健操是落实学生阳光体育的重要内容,学校在引导学生认真做好“两操”的同时,加强管理和监督,坚持每天对 “两操”进行情况的检查,确保“两操”质量。结合学校实际情况,学校在狠抓课间操质量的同时自创自编了一套室内健身操,弥补了场地的不足,收到了良好的效果。

  4.科学评价,保障活动质量

  本着“因人而异与个性施教相结合、体能训练与感统训练相结合、体育活动与团队精神铸造相结合”的原则,建立了校园体育活动工作有效机制和校园体育活动评价机制,做好制度建设保障。均配备了活动辅导教师,协助班主任指导学生组织课间活动,并组织专门力量对校园体育活动进行检查,同时,班主任将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系,记录在学生的综合素质评价手册中。

  三、活动丰富,效果明显

  为了确保每天一小时体育活动的效果,学校每年定期组织召开大型秋季综合运动会、内容有田径运动会和每年级自定两项团体比赛(其中一项为民族体育运动) 。还举办春季各年级球类比赛和多种形式的各种民族体育运动比赛。学校根据场地器材实际,结合学生兴趣爱好,广泛开展了丰富多彩、形式多样的活动,如乒乓球、羽毛球、气排球、篮球、踢毽子、跳绳、跳皮筋和丰富多彩的民族体育运动等,通过各种体育活动,极大的丰富了学生的校园生活,增强了学生体质,也培养了他们的进取精神。为了使我校教职工的精神风貌在学生面前充分得到展示,学校组织每年一次的教职工田径运动会和大型气排球比赛。既使老师的身心健康得到锻炼又给学生做了楷模。

  四、创建有特色的学校运动队

  乒乓球、篮球是我校的传统项目,多次在城镇、市区比赛中获得优异成绩,因此以这两个项目为龙头,认真组建学校多个运动队。如:乒乓球、气排球、篮球、田径、羽毛球、健美操和多种多样的民族体育运动,如:板鞋、拔河、抛绣球、毽球、跳绳、踢毽子等。并指定有专人负责,每学期制定有训练计划和部分课时计划,确保疤炜瓮饣疃的练习时间。同时也带动了我校丰富多彩的课外体育活动。

  五、存在问题:

  (1)我校注重 “每天一小时”校园体育活动常规工作的开展,各方面体育工作得到了有效发展,取得了显著成效,但在特色体育活动的开展方面还需要进一步加强,今后将努力寻求一条适合本校实际的特色体育之路,不断完善适合我校实际,适合不同年龄层学生乐于参与的体育项目。

  (2)活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏,同学们的投入还有所不够。对于本次活动中存在的不足,只要通过不断的积累和总结经验,相信能够在今后的活动中做的更好。

  通过我校阳光体育活动的开展,使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”,使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性,充分调动起了学生的积极性,主动地走出教室,走向大自然,走到阳光下,展现自己的青春和活力!同时,阳光活动体现了“团结、友爱、健康、向上”的主题,形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气,达到了锻炼身体,增强体质的目的。

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